Kermainen vanilja-maka-kaurahiutaleet
Valmistusaika:
Paisto-/kypsennysaika:
15 minutes
10 minutes
Maca-kaurapuuro on herkullinen ja ravitseva aamiainen, joka on nopea valmistaa ja antaa sinulle paljon ravintoaineita.
Vaihe 1/4
Sekoita kaurahiutaleet psylliumkuorien, maca-jauheen, kookoskukkasokerin ja vaniljan kanssa. Kaada päälle vesi, sekoita hyvin ja anna hautua jääkaapissa vähintään 15 minuuttia (mieluiten yön yli).
Vaihe 2/4
Laita kaurahiutaleseos kattilaan kasvisjuoman kanssa ja kiehauta kerran.
Vaihe 3/4
Hauduta miedolla lämmöllä jatkuvasti sekoittaen 5-10 minuuttia, kunnes saavutetaan haluttu koostumus.
Vaihe 4/4
Kaada kaurapuuro kulhoon ja koristele haluamillasi lisukkeilla. Tuoreet hedelmät, maapähkinävoi ja mysli sopivat hyvin tähän.
.svg?cs=srgb&auto=format,compress&fit=fill&w=160)
