Omena rahkapata
Valmistusaika:
Paisto-/kypsennysaika:
10 minutes
30 minutes
Avain monipuoliseen ruokavalioon on aina uusien asioiden kokeileminen. Joten tänään meillä on sinulle aamiaispata. Normaalisti pataruoan luokittelisi enemmänkin lounaaksi tai päivälliseksi, mutta miksi pitäytyä aina perinteissä? Tämä upea resepti on omena- ja rahkapata, joten se on todellinen kuntoiluaamiainen.
70 g
Omenasose20 g
Kookosjauho1 kpl.
Apple100 ml
Maito250 g
Vähärasvainen juusto2 tl
Kaneli1 rkl
Chia SamenVaihe 1/4
Sekoita kaikki ainekset omenaa ja munanvalkuaista lukuun ottamatta.
Vaihe 2/4
Vatkaa munanvalkuaiset jäykiksi ja sekoita ne joukkoon.
Vaihe 3/4
Kuori omena, leikkaa se pieniksi paloiksi ja levitä tasaisesti seoksen päälle.
Vaihe 4/4
Laita seos vuokaan ja paista 30 minuuttia 180 °C:ssa esilämmitetyssä uunissa.
.svg?cs=srgb&auto=format,compress&fit=fill&w=160)
