Proteinpulver

Bästa proteinpulvret för dig

Först lyfta tunga vikter på gymmet och sedan springa ett maraton på helgen. Det enda riktiga sättet att kvalificera sig för proteinpulver, eller hur? Fel! Vårt proteinpulver är för alla, oavsett om du tränar varje dag, chillar på soffan, är vegetarian, vegan eller även äter kött. Oavsett om du dricker proteinshakes för viktnedgång, muskeluppbyggnad, att behålla vikten eller för njutning: vi vill ge dig det godaste proteinpulvret så att du enkelt kan täcka ditt dagliga proteinbehov. För: protein bidrar till muskeltillväxt. Protein bidrar även till att bibehålla normal benhälsa.

DGE rekommenderar ett dagligt intag på 0,8 g protein/kg kroppsvikt för vuxna mellan 19 och 65 år. Över denna ålder rekommenderas 1,0 g/kg kroppsvikt per dag. Många idrottare sätter upp ännu högre mål för sitt dagliga proteinintag. Proteinpulver kan hjälpa dig, särskilt om du har svårt att nå ditt proteinbehov. Du kan använda det före eller efter träning, eller blanda det i bakning, matlagning, shakes eller din müsli, gröt eller yoghurt. Vi har därför något för varje tillfälle i vår butik: för proteinshakes rekommenderar vi vårt veganska vaniljproteinpulver eller vårt chokladproteinpulver. Om du vill baka med proteinpulver är vårt ekologiska hampaprotein, ekologiska ärtprotein eller vårt ekologiska risprotein lämpliga. Vårt ekologiska lupinprotein kan du även använda som ett veganskt äggalternativ och ekologiskt pumpakärnprotein ger dina smoothies en boost!

Neutrala proteinpulver & ekologiska proteinpulver utan sötningsmedel

Dessa proteinpulver har enkelheten som styrka: hampaprotein, ärtprotein, risprotein och lupinprotein består alla av en enda ingrediens och har en neutral till lätt nötig smak. De innehåller inga tillsatta sötningsmedel eller socker, endast en liten mängd naturligt socker. Dessa proteinpulver levereras till dig i bästa ekologiska kvalitet och fungerar bra i smoothies, bakning, matlagning eller som topping på din müsli.

Så här kan du enkelt pimpa din choklad-hasselnötskaka med ärtprotein. Efter träningen kan du njuta av en bananproteinshake med sojacrispies med hampaprotein, och till ditt snabba kvarg-proteinbröd passar risprotein perfekt. Vårt lupinprotein är också en bra ersättning för ägg och kan veganisera recept. Blanda en matsked av pulvret med 30 ml vatten, låt det svälla, och voilà – ett lupinägg!

Flerkomponentsprotein för shakes

Våra veganska proteiner med chokladsmak och vanilj har mottot “Shake it off!” Dessa pulver gör dina shakes krämigt söta utan klumpar. Med tre olika proteinkomponenter (risprotein, ärtprotein och sojaprotein) är de perfekta för muskelåterhämtning efter träning. De är berikade med vitamin D, vitamin B12, folsyra och biotin. Förutom shakes kan du göra läckra snacks med proteinpulvret som Kaiserschmarrn eller blanda det med (växt-)yoghurt eller gröt till en söt bowl. Var dock försiktig med bakning, då våra sötningsmedel, som sukralos, inte tål hög värme. För detta rekommenderar vi proteinpulver utan sötningsmedel!

Veganskt proteinpulver eller vassleprotein: Vilket är bäst?

Vassleprotein innehåller mjölkprotein från komjölk. Fördelen är att det är en bra källa till essentiella och icke-essentiella aminosyror, inklusive BCAA som är viktiga för muskeluppbyggnad. Vassleprotein har också hög biologisk värde, vilket innebär att kroppen effektivt kan använda det. Det är ett bra mått för näringsrikedom men inte alltid synonymt med kvalitet.

Veganska proteinpulver är däremot helt växtbaserade, laktosfria och bra för allergiker. Sojaprotein är en av de få fullvärdiga veganska proteinkällorna med ett komplett aminosyraprofil, vilket gör att det kan mäta sig med vassleprotein. Många veganska pulver, som vårt vaniljproteinpulver, kombinerar flera växtproteiner för ett helt aminosyraprofil.

Att hitta det bästa proteinpulvret för dig kan ta lite tid. Prova dig fram genom vårt sortiment och skriv gärna en recension!

Vanliga frågor om proteinpulver:

Vad är proteinpulver? Varför och när kan jag använda proteinpulver?

Proteinpulver är tillskott som kan vara baserade på animaliska och/eller växtbaserade proteiner och används ofta inom sport och dieter. DGE rekommenderar ett dagligt intag på 0,8 g protein/kg kroppsvikt för vuxna. För personer över 65 år rekommenderas 1,0 g/kg kroppsvikt per dag. Proteinpulver är praktiskt för att täcka behovet hos dem som annars har svårt att nå sitt dagliga proteinintag, särskilt vid träning.

Är proteinpulver nyttigt?

Det är en balanserad kost och livsstil som avgör vad som är nyttigt, inte enskilda livsmedel. Våra proteinpulver är en utmärkt proteinkälla men bäst för dig att diskutera med en dietist eller läkare.

Finns proteinpulver utan sötningsmedel eller socker?

Ja, vi har flera proteinpulver utan tillsatt socker, som ekologiskt hampaprotein, ekologiskt ärtprotein, ekologiskt pumpakärnprotein, ekologiskt lupinprotein och ekologiskt risprotein.

Kan jag använda proteinpulver för att gå upp eller gå ner i vikt?

Att gå ner i vikt kräver ett kaloriunderskott och att gå upp i vikt kräver ett kaloriöverskott. Proteinpulver kan vara till hjälp i båda fallen. Rådgör gärna med en dietist eller läkare.

Är era proteinpulver ekologiska?

Ja, många av våra proteinpulver är ekologiska, som exempelvis ekologiskt hampaprotein, ekologiskt ärtprotein, ekologiskt pumpakärnprotein, ekologiskt lupinprotein och ekologiskt risprotein.

Säljer KoRo veganska proteinpulver?

Absolut! Vi är särskilt stolta över våra veganska proteinpulver med chokladsmak och vanilj, som består av soja-, ärt- och risprotein. De är härligt krämiga och löser sig väl i vätska – inga klumpar!

Vilka proteinpulver är laktosfria?

För laktosfria proteinshakes kan du välja våra veganska proteinpulver med chokladsmak, vanilj, ekologiska pumpakärnprotein, ekologiska lupinprotein eller ekologiska risprotein.

Kan jag dricka proteinshakes utan att träna?

Du behöver inte alltid ett svettigt träningspass för att dricka proteinpulver. Shakes kan vara användbara även för att uppfylla ditt dagliga proteinbehov utan träning.

Hur gör jag en proteinshake?

För en god proteinshake rekommenderar vi våra veganska flerkomponentspulver choklad och vanilj. Blanda 30 g proteinpulver med ca 400 ml vätska – vatten, mjölk eller växtbaserad dryck fungerar alla bra.

Vilket proteinpulver är bäst?

Det beror på vad du vill använda proteinpulvret till. För smakrika proteinshakes rekommenderar vi våra veganska proteinpulver med chokladsmak och vanilj. För bakning är ekologiskt hampaprotein, ekologiskt ärtprotein eller ekologiskt risprotein ett bra val. Vårt ekologiska lupinprotein kan du använda som veganskt äggalternativ och ekologiskt pumpakärnprotein passar perfekt i smoothies!

Kan jag använda proteinpulver under graviditet eller amning?

Varje graviditet är unik, så vi rekommenderar att du rådfrågar din läkare eller dietist om du vill använda proteinpulver under graviditet eller amning.

Vilket proteinpulver kan jag använda för bakning?

De flesta av våra proteinpulver kan användas för bakning. De är utmärkta för söta recept som vår choklad-hasselnötskaka eller protein-bananmuffins. Våra veganska proteinpulver med choklad och vanilj bör dock inte hettas upp för mycket eftersom de innehåller sukralos. För vårt snabba kvarg-proteinbröd är risprotein utmärkt. Prova dig fram och dela dina favoritproteinrecept i vårt receptverktyg!