Alles over eiwit: Snacks, poeders en repen voor jouw doelen
Of je nu je spieren wilt behouden, je plantaardige voedingspatroon wilt aanvullen of gewoon je maaltijden wilt verrijken met extra eiwitten: in onze categorie ‘Eiwitproducten’ vind je een uitgebreide selectie producten die perfect passen bij jouw levensstijl. Van vegan eiwitpoeders en lekkere protein bars of repen tot hartige, eiwitrijke snacks: voor ieder wat wils. Ontdek hoe jij op een smakelijke en praktische manier meer proteïne in je dagelijkse voeding kunt verwerken.
Eiwitpoeder voor elke behoefte
Eiwitpoeders zijn echte alleskunners en al lang niet meer alleen voor bodybuilders. Voeg ze toe aan je ontbijt smoothie, verrijk je havermout of geef je spieren na het sporten de essentiële aminozuren die ze nodig hebben. Vooral onze veganistische varianten zoals het vegan eiwitpoeder vanille en vegan eiwitpoeder chocolade zijn een plantaardig alternatief voor whey. Liever een pure isolaat? Kies dan voor bio erwteneiwit of bio rijsteiwit. Ideaal voor shakes, baksels of in hartige gerechten.
Rijk aan eiwit koken & bakken: van pancakes tot pizza
Proteïne is veel meer dan alleen shakes! Maak bijvoorbeeld luchtige protein pancakes, smeuïge brownies of een knapperige proteïne pizza. Met ons gedeeltelijk ontvet amandelmeel bak je eenvoudig heerlijke proteïne pancakes of een voedzaam bananenbrood. Zin in pizza? Probeer dan eens een bodem van biologisch lupinemeel. Voor hartige recepten zoals tofu wraps of vegan schnitzels gebruik je ons gedeeltelijk ontvet lijnzaadmeel of kokosmeel. Eindeloze mogelijkheden én eiwitten!
Proteïnesnacks: lekker én eiwitrijk
Op zoek naar een snack die lekker is én je eiwitinname verhoogt? Dan zit je hier goed! Onze proteïnesnacks zijn ideaal voor tussendoor. Kies voor de bio vegan protein bar hazelnoot voor een snelle energieboost of geniet van de protein ball brownie. Meer fan van knapperige snacks? Dan is onze crispy protein bar brownie perfect na het sporten of onderweg. Ook voor hartige liefhebbers is er de bio eiwitmix met tomatenvlokken.
Proteïnerijk ontbijt: energiek de dag starten
Begin je ochtend met een extra portie proteïne! Voeg soja protein-crispies 60% toe aan je muesli. Liever iets zoets? Ga voor de soja protein-cacao-crispies met cacao — voor een eiwitrijk ontbijt met chocoladesmaak.
Ontdek ons uitgebreide aanbod en vind de producten die bij jouw doelen passen. Of je nu focust op spieropbouw, plantaardige alternatieven zoekt of je ontbijt wilt upgraden — bij ons vind je de juiste ondersteuning!
Veelgestelde vragen over eiwitten
Hoeveel eiwit heb je per dag nodig?
Gemiddeld 0,8 tot 1 gram per kilo lichaamsgewicht. Sporters of mensen met spieropbouwdoelen kunnen dit verhogen tot 1,2 – 2 gram per kilo.
Wat is whey protein en hoe verschilt het van andere poeders?
Whey is een snel opneembaar melkeiwit, ideaal na het sporten. ‘Eiwitpoeder’ is de overkoepelende term, waaronder ook plantaardige varianten zoals erwten- of rijstproteïne vallen.
Is eiwit hetzelfde als proteïne?
Ja — eiwit en proteïne betekenen hetzelfde en zijn essentieel voor onder meer spierherstel en -opbouw.
Wat is het beste vegan proteïnepoeder?
Afhankelijk van je wensen: erwtenproteïne heeft een goed aminozurenprofiel, rijstproteïne is hypoallergeen. Een blend van beide is vaak ideaal.
Wat is beter: rijst- of erwtenproteïne?
Erwtenproteïne scoort hoger qua aminozuren en spieropbouw, rijsteiwit is lichter verteerbaar en allergenenvrij. De combinatie biedt het beste van beide.
Kun je bakken met proteïnepoeder?
Zeker, het is ideaal voor pannenkoeken, cake of brood. Neutrale of licht gearomatiseerde poeders zoals erwten- of amandelproteïne zijn daar perfect voor.
Is eiwitpoeder nuttig bij afvallen?
Ja, het helpt bij een verzadigd gevoel en ondersteunt spierbehoud bij caloriebeperking. Combineer het met een gevarieerd dieet.
Zijn er nadelen aan eiwitpoeder?
Lage kwaliteit kan maagklachten geven. Let op toevoegingen en kies voor zuivere, natuurlijke varianten zonder overbodige ingrediënten.
Wat kun je allemaal maken met eiwitpoeder?
Naast shakes: smoothies, havermout, pannenkoeken, bakrecepten, repen en zelfs hartige gerechten. Laat je creativiteit los!
Wat is beter: soja- of erwtenproteïne?
Sojaeiwit bevat alle essentiële aminozuren, erwteneiwit is hypoallergeen en licht verteerbaar. Keuze hangt af van je voorkeur en eventuele allergieën.
Zijn producten van erwtenproteïne aan te raden?
Zeker. Erwteneiwit is ijzerrijk, goed verteerbaar en een plantaardige topkeuze, vooral voor mensen met soja- of lactose-intolerantie.